8 июня, Вы, совместно с тренером-преподавателем Спиридоновой Светланой Ивановной посетили Государственный музей спорта онлайн. Во время этой увлекательной экскурсии, Вы познакомились с разнообразным и удивительным миром спорта. Так же, 8 июня, Лукьянов Сергей Пантелеевич выступил перед Вами с историей развития Олимпийских игр. Олимпийские игры, это одно из самых прекрасных явлений за всю историю человечества. Каждая олимпиада, проводимая каждые четыре года, становится настоящим событием в мировой истории и привлекает к себе внимание миллиардов жителей планеты. Тренер-преподаватель рассказал их краткую историю, от Древней Греции до наших дней.
Присоединяйся и #ПРОкачайЛЕТО63 вместе с нами!!!
9 июня тренер-преподаватель Щербань Сергей Александрович демонстрировал вам упражнения на кисти и пальцы рук. Большинству людей, тренирующихся в тренажерном зале, до конца не понятна польза тренировок мышц кистей, поэтому запястья исключены из тренировочного процесса, а зря. Именно эти мышцы чаще всего бывают отстающими и не позволяют тренировать руки с максимальной отдачей. Следом за мастер классом прошла видео-конференция про Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». Березин Сергей Евгеньевич рассказал Вам, как зародился комплекс «ГТО» в нашей стране, какие существуют испытания для разных возрастных ступеней и, самое главное, как зарегистрироваться на сайте и получить свой уникальный идентификационный номер (УИН).
Присоединяйся и #ПРОкачайЛЕТО63 вместе с нами!!!
10 июня запомнился Вам викториной о зарождении спорта в России, где Вы вместе с Ракитянской Ольгой Владимировной отвечали на интересные вопросы на тему спорта. Оказалось, не всем была известна история спорта, но совместно с тренером-преподавателем Вы разобрали все вопросы. В этот же день, Вы выполняли упражнения на плечевой пояс, совместно с Анжелой Валерьевной Пономаренко. Упражнения такого рода способствуют укреплению формирующейся осанки, снятию напряжения при сидячем образе жизни, формируют подтянутую и красивую фигуру.
Присоединяйся и #ПРОкачайЛЕТО63 вместе с нами!!!
11 июня подошло к концу и сегодня Вы вернулись в недалекое прошлое, а именно, в 2018 год.А чем больше всего запомнился 2018 год любителям спорта? Конечно же Чемпионатом мира по футболу, который проходил в нашей с Вами стране. Совместно с Вячеславом Александровичем Дормидонтовым Вы вспоминали, как прошло это знаменательное событие, перечислили самые яркие победы и просмотрели интересный видео-репортаж про построенный в Самаре стадион «Самара Арена». Следом за просмотром видео, Вам было предложено немного подвигаться с Сергеем Александровичем Щербань, который провел энергичную разминку и продемонстрировал специальные беговые упражнения, которые способствуют развитию Вашей специальной физической подготовки.
Присоединяйся и #ПРОкачайЛето63 вместе с нами!!!